肺是人体的重要器官之一，呼吸顺畅才能让身体得以时时获取到氧气，保持活力。肺还娇嫩，稍有不注意身体就会受到伤害。那么，如何通过养生食疗来保养好我们的肺呢？下面，我们就来揭开肺部养生食谱的秘密吧！
一、蜂蜜梨汁润肺篇
秋季兼有燥与寒，这个季节最易伤肺，喝一杯香气扑鼻的蜂蜜梨汁，既可去燥，又可润肺。将几个新鲜的梨子洗净后去核，将其与适量的冰糖和一勺蜂蜜一同放进锅里，加适量清水煮至糖融化，梨汁透亮，这时就可以喝掉了。如此食疗，不仅可以补充呼吸道所缺乏的水分，还能够起到很好的补水润喉的效果。
二、白萝卜马蹄汤利肺篇
白萝卜马蹄汤的方法也非常简单，将新鲜的白萝卜和马蹄切片，与其他食材一同放进锅里炖十几分钟后，即可作为清淡养生汤饮用。这款汤能够清热解毒，利肺湿痰。经常喝，可以逐渐改善咳嗽、喉咙发炎等问题，保证肺部呼吸顺畅。
三、百合绿豆炖猪肺养肺篇
将新鲜的百合洗净切片，绿豆浸泡半小时后去壳，再把猪肺也切片，一同放进锅中，用小火炖煮三小时，洁白的猪肺和乳白色的百合有着特别的韵味。这款炖品能够起到养肺润肺的效果，对于肺部疾病患者来说，喝起来非常的好处。
四、紫菜蛋花汤护肺篇
紫菜蛋花汤，是用新鲜紫菜、鸡蛋、生姜为原材料，用热水将其泡发后，加入适量的盐、胡椒粉等调料，再放入打好的蛋花，形成了这道美味的赏心悦目的汤品，补肺健胃，对于儿童的肺部保健效果尤为重要。
五、菊花润肺茶解肺燥篇
干燥的气候容易使肺部感到不适，此时可以适当地喝一些菊花润肺茶，既能解暑，又有清肺热与凉血作用。取适量野菊花、金银花、胖大海等药材，清洗干净后放入茶壶，用沸水冲泡，放凉后即可饮用，既能养肺还能增强免疫力。
六、萝卜猪肺汤补肺篇
可以做出营养丰富的萝卜猪肺汤，共同炖煮几小时，使肺叶蕴含丰富的精华。取出萝卜猪肺两只，切片待用，将几个小胡萝卜放入锅中煮沸，慢慢加入猪肺片，加适量的胡椒粉和盐，小火慢炖半小时，最后撒上葱花，这道菜可以提高人体免疫力，促进肺部健康。
我们可以利用这些营养的食材和简单的烹饪方法，通过调整膳食来增进我们肺部的健壮与呼吸健康。现在就动手试试吧，朋友们！
